احذر هذه الأطعمة والمشروبات تسبب آلاما بالمعدة.. إنفو جراف


بقلم / سمير عبدالرحمن

إذا كنت تعانى من آلام حادة أو انتفاخ مزمن بعد تناول أنواع معينة من الطعام، فإن خبراء التغذية يقولون إن الغالبية منا يعانون من عدم ارتياح متعلق بالمعدة بشكل يومي، وفي معظم الحالات يرتبط بالطعام وعادات نمط الحياة اليومية، وذلك وفقا لما ذكره موقع boldsky.

وقال الموقع، يمكن أن تسبب أنواع معينة من الطعام آلامًا في المعدة والغازات والانتفاخ، ما قد يؤثر سلبًا على صحتنا العقلية والجسدية.

الخضراوات النيئة

الباذنجان والخرشوف والطماطم والبطاطا والفلفل تسبب حرقة فى المعدة

الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف

البقوليات والمكسرات والفواكه مثل الموز والتفاح استهلاكها بكثرة يسبب آلام المعدة والانتفاخ

مضغ اللبان

يسبب متلازمة القولون العصبي ويحتوي على محليات صناعية تسبب آلام المعدة.


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.